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Gestalt-thérapie (la)

Cette technique, élaborée dans les années soixante par le neuropsychiatre Friedrich Perls appartient au courant des thérapies humanistes elle se veut surtout un outil de développement de la personne dans « l’ici et maintenant ». 

Le terme allemand « gestalt » signifie forme, cette thérapie considère l’homme dans sa globalité comme faisant partie de son environnement et agissant en interaction avec lui et les autres personnes. Elle amène le consultant à prendre conscience de son comportement, de sa totalité, de son « soi » et de ses problèmes non résolus. Elle s’inspire de la psychanalyse en ce sens que l’individu a tendance à répéter les mêmes comportements inopérants.

Lorsque une situation ne lui apporte pas la satisfaction attendue, l’individu frustré reste bloqué dans son développement (gestalt inachevée). Le but de la thérapie est de le rendre capable d’utiliser son potentiel pour vivre en harmonie avec lui-même et son environnement en tenant compte du principe de réalité tout en réalisant ses propres besoins.

Cette thérapie repose sur le dialogue et l’observation du langage corporel. Patient et thérapeute restent sur un pied d’égalité.
Elle se pratique surtout en groupes, lors de stages afin de faciliter l’expression des émotions.

L’individu est invité à jouer le conflit qu’il ressent en s’asseyant sur des chaises le représentant ou représentant l’autre. « Il peut, par exemple, jouer sa conscience autoritaire, exhortant son « soi » imaginaire, … à se comporter mieux ; puis, changeant de chaise, il joue le « soi » soumis et pleurnichard, obstiné et rusé, boitant à travers la vie pour défier ainsi sa conscience » (Sinelnikof N, Les psychothérapies – dictionnaire critique, Paris, Ed. E.S.F, 1998, p.129).

En individuel, cette thérapie peut durer environ deux ans à raison d’une séance d’une heure par semaine, elle se termine en fait quand d’importants « déblocages » libèrent le consultant.

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Dernière mise à jour : 12/06/04